RECORPORE — Pilates e yoga con Corpore Clinica Dinamica

Dopo il successo della prima edizione, siamo felicissime di riproporre Recorpore, il progetto nato dalla collaborazione tra Recontemporary e Corpore Clinica Dinamica. Dal latino “recorporare”, “ricostruire”, nasce con l’intento di sviluppare un percorso di movimento consapevole, pilates e yoga articolato in 4 tappe con l’obiettivo di ricostruire una consapevolezza del corpo nel tempo presente.

Gli incontri, della durata di 1h e 15 min, si terranno negli spazi di Recontemporary in Via Gaudenzio Ferrari 12/b a Torino in occasione della mostra Where the words start di Lawrence Weiner.
A ciascuna lezione, pensata per essere un’esperienza immersiva mente-corpo, seguirà un momento di condivisione e fruizione della mostra con la mediazione del team di Recontemporary.

Ecco il programma:

13 gennaio | Pilates con Emilia
L’incontro con il corpo: la prima fase di ogni apprendimento è la conoscenza. In questa lezione di apertura l’obiettivo sarà ascoltare e scoprire il corpo, allenare la propriocezione e riconoscere i movimenti nello spazio che ci circonda. Grazie a piccole stimolazioni tattili e a qualche strumento specifico potremo giocare con il nostro corpo scoprendo qualcosa in più dei nostri movimenti, anche quelli più banali che ci accompagnano nella quotidianità.
Lezione adatta a tutti 

20 gennaio | Feldenkrais con Giulia
In dialogo con il corpo, l’apertura: per poter dialogare è necessario sapersi esprimere in modo chiaro ed essere allo stesso tempo attenti e sensibili nell’ascoltare. Il corpo ci dà continui messaggi, che possiamo cogliere per muoverci nella direzione del nostro benessere. In questa lezione il movimento e l’ascolto di sé si svilupperanno di pari passo, con rimandi continui dall’uno all’altro, per creare spazi e aperture che faciliteranno il respiro, la mobilità e la flessibilità della colonna, l’elasticità nel cammino.
Lezione adatta a tutti

27 gennaio | Pilates con Alessandra
Le parole del corpo: una lezione per approfondire i termini più comuni associati al corpo e al movimento: flessibilità, fluidità e allungamento. Le posizioni previste saranno statiche e tenute, al fine di migliorare l’allungamento degli arti inferiori e del busto. La lezione si concentrerà sulla mobilità e la fluidità – potenziate nelle transizioni tra i movimenti che avverranno su tutti i piani del corpo – e lo stretching finale.
Lezione adatta a tutti

03 febbraio | Yoga con Laura
Le parole dell’anima: una lezione in cui respiro, movimento e visualizzazione diventano strumenti per esplorare alcune parole ‘scomode’ come dolore, amore e leggerezza. Ogni partecipante indagherà su di sé come e dove sente risuonare i termini proposti attraverso posizioni ed esercizi respiratori; la concentrazione iniziale e il rilassamento finale saranno un’opportunità per sperimentare il sankalpa: lemma sanscrito che significa ‘risoluzione’ ovvero l’importanza di scegliere le parole con cui dare forma alla propria realtà.